Auszeiten sind wichtig! Es sind Impulse zum Anhalten und Aufatmen. Kleine Pausen können wir nutzen für bewusstes Atmen, Bewegung sowie die innere und äußere Haltung. Es steigert die Aufmerksamkeit, die Denkfähigkeit nimmt zu, der Kopf wird frei, die Energie kehrt zurück. Im Land Hotel können Sie unter optimalen Bedingungen ihre Pausen nutzen.

1. Tai Chi – Bewegungsmeditation
   Heilgymnastik und Selbstverteidigung
   
   
2. Atem- und Gleichgewichtstraining
   Frei und entspannt atmen - Atmung ist Leben
   
   
3. Antistress
   Entspannungstraining zum Abschalten und Loslassen
   
   
4. Mobilisation
   Energiefluss in Gang setzen, Spannung lösen, Kräfte wecken
   
   
5. Pulsgesteuertes Laufen
   
   
6. Kleine Sitzschule
   dem Sitzmarathon entfliehen, richtig sitzen und Rückenschmerzen vermeiden lernen.
   
   
7. Fernöstliche Entspannungsmethoden
   
   

Die eigene Mitte finden
Bogenschieß-Event: volle Konzentration auf das Ziel  – loslassen – einfach treffen!

Golf zum kennen lernen
Abschlagen – putten – kurzes Spiel – Bälle – Leihschläger – Siegerehrung mit Urkunde

alle Preise auf Anfrage

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